101 / 124
التوتر يحدث غالبا نتيجة لزيادة سقف التوقعات عن الواقع الذى يعيشه الفرد أو
فوق قدراته الشخصية فيشعر الإنسان أنه سيصاب بخيبة أمل وبالتالي يعانى من
التوتر. وأعراض التوتر تشمل التقلبات المزاجية والاكتئاب مع القلق الدائم وصعوبة
فى النوم، وحدوث مشاكل فى التعامل مع الآخرين، مع وجود بعض الأعراض البدنية،
مثل الإصابة بحموضة المعدة، وحدوث مشاكل فى التنفس مع الشعور بالصداع مع
الشعور بألم المعدة.
هل يعاني
ابنكمن التوتر
22